Палки для скандинавской ходьбы Ecos телескопические арт.AQD-B013B

Описание

Палки для скандинавской ходьбы Ecos телескопические арт.AQD-B013B

• Диаметр секций: 14/16 мм
• Материал палки: Алюминиевый сплав (6061)
• Ремешок: отстегивающийся мягкий темляк с фиксатором на липучке
• Ножка: с наконечником для твердого грунта
• Материал наконечника: победитовый сплав
• Регулировка палки: под рост человека от 135 см до 200 см
• Дополнительные наконечники: «башмак» для асфальта кольцо для песчаного грунта
• Фиксаторы в комплекте
• Материалы: алюминий, сталь, PP, EVA, победитовый сплав
• В сложенном состоянии длина палок: 85 см (максимально до 135 см).
• Ручка: PP+EVA

Основные достоинства скандинавской ходьбы

Не требует никакой специальной физической подготовки. Невзирая на проблемы со спиной, ногами, шеей, дыханием или лишним весом при таком способе ходьбы тратится максимум энергии при минимуме усталости

• Таким спортом могут заниматься люди любого возраста
• Возможность самостоятельного регулирования физической нагрузки
• Такой ходьбой могут заниматься люди с разной физической готовность
• При ходьбе задействуются все мышцы человека
• Улучшает координацию и чувство равновесия
• Улучшает работу легких, увеличивая потребление кислорода на 20%
• Сжигается на 50% калорий больше в отличие от обычной ходьбы
• Улучшается кровоснабжение всех органов
• Снижается нагрузка на суставы
• Более быстрое восстановление после простудных и сердечно-сосудистых заболеваний
• Качественное улучшение опорно-двигательного аппарата
• Снижает давление и уровень сахара в крови
• Снижает массу тела и риск ожирения

Как подобрать скандинавские палки?

При занятии скандинавской ходьбой очень важно подобрать высоту скандинавских палок с учетом роста, веса и возраста ходока. Высота палок подбирается следующим образом:

1. Используя ростовую таблицу
   
2. Визуальным определением (возьмитесь за рукоятки, встаньте прямо, поставив палки наконечниками к пяткам, в локте при этом должен быть прямой угол).
3. Или формулой:

• Для людей пожилого возраста и при реабилитации: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,66.
• Для людей среднего возраста: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,68.
• Для спортсменов: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х 0,66.

Палки для скандинавской ходьбы Ecos телескопические арт.AQD-B013B ECOS Описание Палки для скандинавской ходьбы Ecos телескопические арт.AQD-B013B Диаметр секций: 14/16 мм Материал палки: Алюминиевый сплав (6061) Ремешок: отстегивающийся мягкий темляк с фиксатором на липучке Ножка: с наконечником для твердого грунта Материал наконечника: победитовый сплав Регулировка палки: под рост человека от 135 см до 200 см Дополнительные наконечники: «башмак» для асфальта кольцо для песчаного грунта Фиксаторы в комплекте Материалы: алюминий, сталь, PP, EVA, победитовый сплав В сложенном состоянии длина палок: 85 см (максимально до 135 см). Ручка: PP+EVA Основные достоинства скандинавской ходьбы Не требует никакой специальной физической подготовки. Невзирая на проблемы со спиной, ногами, шеей, дыханием или лишним весом при таком способе ходьбы тратится максимум энергии при минимуме усталости Таким спортом могут заниматься люди любого возраста Возможность самостоятельного регулирования физической нагрузки Такой ходьбой могут заниматься люди с разной физической готовность При ходьбе задействуются все мышцы человека Улучшает координацию и чувство равновесия Улучшает работу легких, увеличивая потребление кислорода на 20% Сжигается на 50% калорий больше в отличие от обычной ходьбы Улучшается кровоснабжение всех органов Снижается нагрузка на суставы Более быстрое восстановление после простудных и сердечно-сосудистых заболеваний Качественное улучшение опорно-двигательного аппарата Снижает давление и уровень сахара в крови Снижает массу тела и риск ожирения Как подобрать скандинавские палки? При занятии скандинавской ходьбой очень важно подобрать высоту скандинавских палок с учетом роста, веса и возраста ходока. Высота палок подбирается следующим образом: Используя ростовую таблицу Визуальным определением (возьмитесь за рукоятки, встаньте прямо, поставив палки наконечниками к пяткам, в локте при этом должен быть прямой угол). Или формулой: Для людей пожилого возраста и при реабилитации: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,66. Для людей среднего возраста: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х коэффициент 0,68. Для спортсменов: (рост человека + высота подошвы кроссовок) х 0,66. 009850kir